"Ақмола облысы білім басқармасының Целиноград ауданы бойынша білім бөлімі Талапкер ауылының жалпы орта білім беретін мектебі" коммуналдық мемлекеттік мекемесі

Коммунальное государственное учреждение "Общеобразовательная школа села Талапкер отдела образования по Целиноградскому району управления образования Акмолинской области"

«Healthy eating» тақырыбында 6«Ә»сынып оқушыларынан челлендж қабыл алыңыздар

28.01.2021

Ас – адамның арқауы. Қаншалықты дұрыс тамақтансақ, денсаулығымыз соншалықты мықты болмақ. Дұрыс тамақтану қағидасын денсаулығына алаңдайтын әрбір адам білгені дұрыс.

Тамақтану сауаттылығының бес негізі:

1. Тамақ құрамында негізгі қоректік заттардың болуы (ақуыз, май, көмірсу)

2. Тамақ рационында қосымша заттардың болуы (дәрумендер мен микроэлементтер)

3. Тамақ нәрлігі адам жасына, денсаулық күйіне, табиғат климатына байланысты;

4. Тәулік бойынша тамақтану тәртібінің мөлшерін сақтау;

5. Тамақтанудың санитарлық-гигиеналық талаптарға сай болуы.